Wiele osób zapomina o ruchu. Jeśli wybieramy jakąś aktywność, często odbywa się ona w pomieszczeniu – siłownia, basen, aerobik. Niestety nie zastąpi to ruchu na świeżym powietrzu. Siedząc przed południem za ...
W poprzednich wpisach pisaliśmy o tym, co dobrego możemy wrzucić na ruszt grilla. W oczekiwaniu na danie lub też już po jego spożyciu, warto poświęcić chwilę na rozrywkę ...
Aktywność fizyczna dobrze wpływa na kondycję całego organizmu. Zbawiennie działa również na obniżanie cholesterolu. Sprawdź co wybrać na początek, aby ruszać się z ochotą. 1. Postaw na to, ...
Mam PROBLEM ZE SWOIMI STAWAMI